No Blog da apresentadora Eliana “Daqui Dali”, Dra Michele Haikal dá dicas de como se bronzear de uma maneira saudável.
A pele humana não se bronzeia por acaso. O processo é uma RESPOSTA PROTETORA DO ORGANISMO à exposição ao sol. Os raios solares passam pelo DNA das células, muitas vezes, causando danos, que vão desde queimaduras até a formação de lesões pré-cancerígenas”, conta Dra MICHELE HAIKAL, que fez recentemente uma atualização em Harvard sobre saúde e beleza.
Assim, um BANHO DE SOL DESPROTEGIDO, além de queimar a pele, traz outros riscos para a sua saúde, como os cânceres de pele, a formação de manchas, sardas e o envelhecimento acelerado.
O protetor solar é o tipo de produto que não deve ser usado de forma econômica.
“REPASSE todas as vezes que transpirar ou a cada duas horas”, alerta Michele. Para que não haja dúvidas em relação à quantidade suficiente do creme, a especialista afirma que a recomendação é que ele seja USADO POR DUAS VEZES EM CADA REGIÃO DO CORPO.
Além dos tradicionais cremes solares
Dra Michele Haikal afirma que existem ANTIOXIDANTES ORAIS, EM FORMA DE CÁPSULAS, que evitam os danos e te ajudam a ficar bronzeada de um jeito saudável. “É o caso do Polipodium Leucotomus, da vitamina E, da luteína”, informa. Estes compostos já foram muito bem estudados e inclusive estão no último consenso de fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Outra importante aliada
É uma ALIMENTAÇÃO rica em alimentos com BETACAROTENO, uma substância natural, fonte de vitamina A e importante também para a manutenção da força nas unhas e no brilho do cabelo.
Com a ajuda da alimentação, dos antioxidantes e da proteção dos cremes, Dra. Michele Haikal indica que, inicialmente, você comece a tomar sol todos os dias por 15 minutos. “Com o passar dos dias, pode-se aumentar um pouco, dentro daqueles horários e SEMPRE USANDO OS FOTOPROTETORES”, diz.
Para quem gosta de uma cor mais forte
Dra. Michele haikal sugere completar os efeitos com um AUTOBRONZEADOR. “Eles são vendidas em farmácias e têm dicas para não dar um aspecto manchado. Pigmentam somente a camada mais externa da pele, que é a camada córnea, e portanto, não fazem mal.”
